Tras mes y medio confinados, llega el momento de prepararnos para salir de casa.
Son muchos los esfuerzos que hemos hecho durante este tiempo encerrados y la vuelta debe culminarse con el mayor de los esfuerzos.
Los expertos nos avisan y aconsejan sobre algunas de las medidas a tomar.
Palma Chillón, Dra. en Ciencias de la Actividad Física por la Universidad de Granada, reputada investigadora en la línea del desplazamiento activo y deportista destacada de SuperEntrenos, ha colaborado en el desarrollo de una guía con recomendaciones sobre el Espacio Seguro Recomendado (ESR) para correr e ir en bicicleta.
Seamos responsables, esperemos a que las autoridades den el visto bueno para salir a la calle a practicar nuestra actividad física favorita y cumplamos con precaución.
Podéis consultar el documento completo haciendo clic aquí.