Entrenamiento de Fuerza Específica para Ciclismo

Conoce todos los aspectos clave para un correcto entrenamiento de fuerza específica para ciclismo

Cada deporte tiene unos requerimientos específicos. A diferentes niveles, cada práctica deportiva, solicita de nuestro cuerpo unas capacidades físicas y fisiológicas musculares, que deben trabajarse para mejorar el rendimiento y alejarse de las temidas lesiones.

En este caso, presentamos un trabajo de fuerza enfocada al ciclismo, para realizar en un espacio reducido y sin necesidad de ningún tipo de material, por lo tanto, apto para hacer en casa, que a buen seguro, incidirá positivamente en la práctica de tu actividad física favorita.

Y después de esto, ya estás [email protected] para dar pedales a tope!!!