¡Qué grande es New York!

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Hace justo una semana estaba pegado al ordenador, dándole a refrescar la web constantemente, a ver cómo les iba a las SuperEntrenadas que correteaban por La Gran Manzana. Seguir una carrera online tiene un punto estresante, sólo ves tiempos de paso y ritmos,. Por mi cabeza pasan cientos de conjeturas… «ha empezado fuerte, ¿será capaz … Seguir leyendo!

Rumbo a Chicago Marathon

Hablar de la Bank of America Chicago Marathon, es hablar de una de las maratones más importantes del mundo, una de las seis Majors. Un evento en el que todo runner sueña en participar. Estamos a unos 100 días de la edición de este año y SuperEntrenos tendrá una amplia representación (a pesar de que el … Seguir leyendo!

HIIT! APROVECHA TU TIEMPO AL MÁXIMO!

Estoy cansado de escuchar expresiones como: “no tengo tiempo para entrenar; hacer deporte; preparar tal prueba…” Sin embargo, todos sabemos que el tiempo es cuestión de prioridades, de qué eres capaz de sacrificar y de cómo seas capaz de organizarte.             Aún así, es cierto que en muchas ocasiones, aunque sí que dispongamos de ese tiempo, … Seguir leyendo!

¿Preparado para triunfar en tu carrera? Decálogo pre-competición

Llevas meses acumulando sesiones de entrenamiento, has completado montones de microciclos, te conoces el nombre de todos tus mesociclos porque has sufrido en tus carnes el período de preparación, base, desarrollo, pico, … y ahora estás en el período «race». Llegó el momento de disfrutar, comienza la competición!  Sigue unos consejos básicos para que todo vaya tal … Seguir leyendo!