Coggan

El ciclista y triatleta «potente»

La mayoría de ciclistas y triatletas que asesoro, utilizan potenciómetro en bici 🚴🏼‍♂️: herramienta que se ha puesto muy de moda en los últimos años.
El potenciómetro tiene un alto valor 🔝 en entrenamiento y competición, cuando se sabe usar (también he visto algunos abandonados en el olvido 😢).
Pero en realidad, no es más que una de las diversas formas de cuantificar la intensidad del esfuerzo 📈 y no debemos olvidar otros indicadores, no sólo físicos, matemáticos y objetivos, sino también intrínsecos, fisiológicos o subjetivos, como son la frecuencia cardiaca (FC) ♥️ o la simple percepción subjetiva del esfuerzo (PSE / RPE) 🧠.
El potenciómetro no es un motor de bici eléctrica 🔋 ni te va a permitir ir más rápido por el simple hecho de llevarlo, pero sí te a ayudará a dosificar tus esfuerzos.
Me hace gracia 😂 escuchar conversaciones en la grupetta sobre los watios que mueven, sin más trasfondo y me encanta ver como los míos me preguntan para conocer más sobre el tema 🙌🏻.

Coggan

📸📔 Allen & Coggan 2019 ©️

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