Nutrición

Nuevo año. Nuevos retos

Comienza el nuevo año y como siempre tenemos una lista interminable de buenos propósitos, objetivos y retos deportivos por cumplir. Atrás dejamos las fiestas navideñas que han supuesto un pequeño paréntesis en nuestra preparación ya que hemos tenido viajes, cambios de horario, desajustes nutricionales, alteraciones del sueño y en general una ruptura con nuestra rutina … Seguir leyendo!

Estas Navidades no comas NADA!!!

Estoy cansado de leer año tras año, cuando llegan estas fechas,  los mismos artículos en revistas, blogs y webs especilizadas. Artículos del tipo: – Las 5 comidas que debes evitar estas Navidades – El turrón es el primo dulce del demonio – En Navidad toma caldo. – etc. La gran mayoría de las personas que … Seguir leyendo!