“Cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual“. Así define Wikipedia el término entrenamiento. Siguiendo esa línea, redefino el concepto de entrenamiento como: “cualquier preparación con el propósito de mejorar el rendimiento físico, mental, moral, social, laboral, familiar…” Cada vez que nos propongamos un objetivo, será más fácilmente alcanzable, si … Seguir leyendo!
En las últimas semanas, son varios los deportistas que me han advertido que no pasaban por un buen momento físico. Alguna dolencia o molestia. Otros con tal daño que les impedía hacer su vida con normalidad… En el siguiente post, vamos a afrontar los motivos por los que se producen las lesiones en el running … Seguir leyendo!
Hace 4 años adquirí mi primera MTB influenciado por la afición de algunos compañeros de trabajo. Mis inicios en este deporte fueron bastante duros ya que yo pesaba alrededor de 100 kilos. Cogí la bici, salí al monte, lo intenté y me gustó! Mis compañeros de ruta estaban en mejor forma física que yo, pero siempre me hicieron sentir … Seguir leyendo!
Hace unas semanas me reuní con uno de mis deportistas para hablar de futuros objetivos y reflexionar sobre lo que llevábamos de temporada. Me dijo que le gustaría meter algo más de competición, algunas carreras populares… Rápidamente le hice ver que su objetivo real de esta temporada era el de progresar como triatleta y que meter … Seguir leyendo!
Han pasado ya 2 semanas y no me había puesto a escribir porque he tardado bastante en asimilarlo. Pero así fue: yo gané el MM Santa Pola 2015. Una de las carreras más famosas, populares, con mejor ambiente y mayor número de participantes, del panorama nacional. ______________ – Yo: He ganado el medio maratón de … Seguir leyendo!
Cuando uno de tus deportistas más entregado te “pide permiso” para ver si en vez de hacer el entrenamiento que le toca, puede subir a La Sagra haciendo trekking, a casi 2400m, a disfrutar del paquetón de nieve que ha caído, es que las cosas van muy bien. Y si este mismo deportista te comenta que … Seguir leyendo!