En época de confinamiento, cobra mayor valor cualquier aportación sobre este deporte tan inaccesible ahora.
Mejorar la fuerza con gestos específicos de la natación, en este caso para estilo libre o crol, será sin duda un gran avance para cuando podamos volver a deslizarnos en el agua libremente.
Pero iremos más allá, ahora es el momento de crear la base y asentar ese trabajo olvidado, pero después deberemos hacer el esfuerzo y buscar el momento para potenciar cada brazada.
Realizando 3 series de 15 rep de cada uno de los ejercicios propuestos, 2 veces por semana, mejorará notablemente nuestra vuelta al agua.
Salud para tod@s!!!