El deporte no sólo es competencia, en lo personal es inspiración para mis hijos, amigos y personas que lo conozcan ,vivir saludable, vencer dificultades, conocer amigos, etc. He descubierto que disfruto las montañas y compito en el pavimento. Hemos tenido un fin de año y un inicio de año disfrutando de los mejores regalos que … Seguir leyendo!
❓¿Siempre has querido entrenar con nosotros pero no encontraste tu hueco?❓¿No te puedes permitir tener tu propio entrenador personal?❓¿Tienes alguna situación personal que te haga únic@?❓¿Tienes un historial deportivo de escándalo o una increíble proyección?❓¿Crees que un entrenamiento estructurado te puede ayudar a superar tus límites???? Estás de suerte. Abrimos plazo de solicitud para un nuevo … Seguir leyendo!
Hace justo una semana estaba pegado al ordenador, dándole a refrescar la web constantemente, a ver cómo les iba a las SuperEntrenadas que correteaban por La Gran Manzana. Seguir una carrera online tiene un punto estresante, sólo ves tiempos de paso y ritmos,. Por mi cabeza pasan cientos de conjeturas… “ha empezado fuerte, ¿será capaz … Seguir leyendo!
Hoy todo el mundo hablará de Eliud Kipchoge, ese súper atleta Keniata, que ha conseguido romper la barrera de las 2 horas en distancia maratón. A su alrededor un circo mediático a la altura de la gesta que se esperaba conseguir. Un placer poder ver ese elegante gesto de carrera en una persona con unos … Seguir leyendo!
“Cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual“. Así define Wikipedia el término entrenamiento. Siguiendo esa línea, redefino el concepto de entrenamiento como: “cualquier preparación con el propósito de mejorar el rendimiento físico, mental, moral, social, laboral, familiar…” Cada vez que nos propongamos un objetivo, será más fácilmente alcanzable, si … Seguir leyendo!
Hablar de la Bank of America Chicago Marathon, es hablar de una de las maratones más importantes del mundo, una de las seis Majors. Un evento en el que todo runner sueña en participar. Estamos a unos 100 días de la edición de este año y SuperEntrenos tendrá una amplia representación (a pesar de que el … Seguir leyendo!
En las últimas semanas, son varios los deportistas que me han advertido que no pasaban por un buen momento físico. Alguna dolencia o molestia. Otros con tal daño que les impedía hacer su vida con normalidad… En el siguiente post, vamos a afrontar los motivos por los que se producen las lesiones en el running … Seguir leyendo!
Estoy cansado de escuchar expresiones como: “no tengo tiempo para entrenar; hacer deporte; preparar tal prueba…” Sin embargo, todos sabemos que el tiempo es cuestión de prioridades, de qué eres capaz de sacrificar y de cómo seas capaz de organizarte. Aún así, es cierto que en muchas ocasiones, aunque sí que dispongamos de ese tiempo, … Seguir leyendo!
Comienza el nuevo año y como siempre tenemos una lista interminable de buenos propósitos, objetivos y retos deportivos por cumplir. Atrás dejamos las fiestas navideñas que han supuesto un pequeño paréntesis en nuestra preparación ya que hemos tenido viajes, cambios de horario, desajustes nutricionales, alteraciones del sueño y en general una ruptura con nuestra rutina … Seguir leyendo!