Entradas en Blog

Han pasado ya 2 semanas y no me había puesto a escribir porque he tardado bastante en asimilarlo. Pero así fue: yo gané el MM …

Cuando uno de tus deportistas más entregado te “pide permiso” para ver si en vez de hacer el entrenamiento que le toca, puede subir a La …

Estoy cansado de leer año tras año, cuando llegan estas fechas,  los mismos artículos en revistas, blogs y webs especilizadas. Artículos del tipo: – Las …

¿Tienes 15 minutos? Entonces no tienes excusa. Mejora tu Fuerza – Resistencia mediante esta rutina de Alta Intensidad, con ejercicios innovadores y huyendo de los …

Cuando alguien se plantea por primera vez seguir un plan de entrenamiento, o establecer el suyo propio, normalmente, le asalta la gran duda de cuáles …

Hace unos días hablábamos de la importancia del estudio de la técnica en natación. Os muestro un video resumen del análisis que hicimos ayer en …

Muchos deportistas, incluso los más aficionados, entrenan con una constante preocupación a los ritmos que llevan. El uso de las nuevas redes sociales deportivas, donde …

Hace unos días, uno de mis deportistas más jóvenes me pedía que le aconsejara sobre su primera bici de carretera. Omar, así se llama el …

Cuando te inicias en un deporte donde la técnica es un factor determinante, cobra gran importancia el feedback que te puedan dar de tu ejecución. …

En muchas ocasiones mis deportistas o mis alumnos me preguntan:  “¿cómo estiro este músculo?”. He de confesar que no soy un defensor a ultranza de …