Estoy cansado de leer y escuchar sobre «el tema de moda», pero creo que es un ejercicio responsable, como entrenador, dar mi opinión y recomendaciones fundamentadas, sobre el Coronavirus y la práctica deportiva. A ninguno se nos escapa, que son muchos los eventos deportivos que están siendo cancelados por el temido virus. En España y … Seguir leyendo!
Hoy he ido a comprarme un chandal. Necesito renovar mi armario, ya que no me viene casi nada de lo que me estaba poniendo hace escasamente 2 meses… Hace unas semanas me habría ido de la tienda con una XXL, o en el mejor de los casos, una XL apretadita. Sin embargo, hoy me he … Seguir leyendo!
La mayoría de ciclistas y triatletas que asesoro, utilizan potenciómetro en bici ??♂️: herramienta que se ha puesto muy de moda en los últimos años.El potenciómetro tiene un alto valor ? en entrenamiento y competición, cuando se sabe usar (también he visto algunos abandonados en el olvido ?).Pero en realidad, no es más que una de las diversas formas … Seguir leyendo!
Este Domingo volveremos a disfrutar de la Media Maratón Villa de Santa Pola. Será mi 11 participación consecutiva en esta prueba que me cautivó desde el primer momento. En Santa Pola:– Corrí mi primera media maratón.– Me enganché a este deporte.– Acompañé a varios amigos en su debut en la distancia.– Me encontré con amigos … Seguir leyendo!
El deporte no sólo es competencia, en lo personal es inspiración para mis hijos, amigos y personas que lo conozcan ,vivir saludable, vencer dificultades, conocer amigos, etc. He descubierto que disfruto las montañas y compito en el pavimento. Hemos tenido un fin de año y un inicio de año disfrutando de los mejores regalos que … Seguir leyendo!
❓¿Siempre has querido entrenar con nosotros pero no encontraste tu hueco?❓¿No te puedes permitir tener tu propio entrenador personal?❓¿Tienes alguna situación personal que te haga únic@?❓¿Tienes un historial deportivo de escándalo o una increíble proyección?❓¿Crees que un entrenamiento estructurado te puede ayudar a superar tus límites???? Estás de suerte. Abrimos plazo de solicitud para un nuevo … Seguir leyendo!
Hace justo una semana estaba pegado al ordenador, dándole a refrescar la web constantemente, a ver cómo les iba a las SuperEntrenadas que correteaban por La Gran Manzana. Seguir una carrera online tiene un punto estresante, sólo ves tiempos de paso y ritmos,. Por mi cabeza pasan cientos de conjeturas… «ha empezado fuerte, ¿será capaz … Seguir leyendo!
Hoy todo el mundo hablará de Eliud Kipchoge, ese súper atleta Keniata, que ha conseguido romper la barrera de las 2 horas en distancia maratón. A su alrededor un circo mediático a la altura de la gesta que se esperaba conseguir. Un placer poder ver ese elegante gesto de carrera en una persona con unos … Seguir leyendo!
«Cualquier preparación o adiestramiento con el propósito de mejorar el rendimiento físico o intelectual«. Así define Wikipedia el término entrenamiento. Siguiendo esa línea, redefino el concepto de entrenamiento como: «cualquier preparación con el propósito de mejorar el rendimiento físico, mental, moral, social, laboral, familiar…» Cada vez que nos propongamos un objetivo, será más fácilmente alcanzable, si … Seguir leyendo!