Seguimos trabajando con ilusión y parece ser que los deportistas lo están percibiendo. A menudo me llegan nuevas peticiones de deportistas para que analice su situación y les ofrezca un plan para ayudarles a conseguir sus objetivos. En la era de las nuevas tecnologías y las redes sociales, el boca a boca (o teclado a … Seguir leyendo!
“El proceso de construcción de una pirámide es largo y tedioso. Construye una gran pirámide y perdurará toda una vida; empéñate en alzarla sobre una pequeña base y obtendrás algo frágil y vulnerable”. Hace tres meses contactaba conmigo Salva Osma, un conquense residente en Madrid, que me había conocido a través de uno de los … Seguir leyendo!
Hace 4 años adquirí mi primera MTB influenciado por la afición de algunos compañeros de trabajo. Mis inicios en este deporte fueron bastante duros ya que yo pesaba alrededor de 100 kilos. Cogí la bici, salí al monte, lo intenté y me gustó! Mis compañeros de ruta estaban en mejor forma física que yo, pero siempre me hicieron sentir … Seguir leyendo!
Después de un tiempo bastante liados, creando mucho material para mis deportistas, vuelvo a ceder un video en abierto para todos, para que lo disfrutéis y sobre todo, para que lo sudéis. Son sólo 20 minutos de entrenamiento, pero a buen seguro que no te dejarán indiferente. Pruébalo y comenta cómo te ha ido.
Hace unas semanas me reuní con uno de mis deportistas para hablar de futuros objetivos y reflexionar sobre lo que llevábamos de temporada. Me dijo que le gustaría meter algo más de competición, algunas carreras populares… Rápidamente le hice ver que su objetivo real de esta temporada era el de progresar como triatleta y que meter … Seguir leyendo!
Llevas meses acumulando sesiones de entrenamiento, has completado montones de microciclos, te conoces el nombre de todos tus mesociclos porque has sufrido en tus carnes el período de preparación, base, desarrollo, pico, … y ahora estás en el período “race”. Llegó el momento de disfrutar, comienza la competición! Sigue unos consejos básicos para que todo vaya tal … Seguir leyendo!
Han pasado ya 2 semanas y no me había puesto a escribir porque he tardado bastante en asimilarlo. Pero así fue: yo gané el MM Santa Pola 2015. Una de las carreras más famosas, populares, con mejor ambiente y mayor número de participantes, del panorama nacional. ______________ – Yo: He ganado el medio maratón de … Seguir leyendo!
Cuando uno de tus deportistas más entregado te “pide permiso” para ver si en vez de hacer el entrenamiento que le toca, puede subir a La Sagra haciendo trekking, a casi 2400m, a disfrutar del paquetón de nieve que ha caído, es que las cosas van muy bien. Y si este mismo deportista te comenta que … Seguir leyendo!
Estoy cansado de leer año tras año, cuando llegan estas fechas, los mismos artículos en revistas, blogs y webs especilizadas. Artículos del tipo: – Las 5 comidas que debes evitar estas Navidades – El turrón es el primo dulce del demonio – En Navidad toma caldo. – etc. La gran mayoría de las personas que … Seguir leyendo!